こんにちは。
ハート・タイムです
今回のWRAP（ラップ）のテーマは『クライシス』でした。
クライシスの状況と、クライシスが終わったサインについて、参加者みんなで色々と話を出し合いました。
参加者の終わったときのサインについて、色々な話を聞くことができ
そういう考えもあるのだなとともて考えが豊かになれたと思います。
（細かい内容について知りたい方は、ぜひご参加くださいね。）
また、一緒に参加した支援員のAさんからのコメントで、
『眠れないとき、睡眠は追いかけたら逃げる』という話がありました。
とてもハッとさせられる言葉でした。
私も、眠れないとき、眠れないことがストレスになり
頑張って寝ようとしてしまいます。ですが、追いかけずに、じっと目を閉じて自分の呼吸を聞くことに集中してみる
など、色々と教わることができてよかったです。
また次回も参加したいと思います。
皆さんも、お気軽にご参加、見学いらしてくださいね。お待ちしております。
#ハートタイム #就労継続支援B型 #就労移行支援 #就職活動 #セミナー #明石市 #就労支援 #適職 #就職サポート
#神戸市西区 #就労継続支援 #ビジネスマナー ＃ラップ ＃WRAP ＃西新町
