雨が降ったり、寒くなったり、気候の変わりやすい日が続いていますね。
そして、天気によって、気持ちの浮き沈みがあったりしますよね。
朝起きた時は、晴れている方が気持ちよく目覚めることができるし、
なんとなく仕事に行く足取りが重い時も、おひさまが見えている時と見えていない時では、
気分が違うなぁと思います。
確かに、雨が降っているとどよ～んとした気持ちになって、
「あ～、外に出たくないなぁ。」
「仕事・・・行かなきゃ・・・。」
と、思ってしまうことがあります。
でも、ふと、
同じように空から降ってくるのでも、雪だったら・・・
私は、ちょっとくらい降っていてもいいかもな～と思いました。
そう言えば、こどもの頃は、雨が降ると長靴で歩くのが楽しくて、わざと水溜りに足を踏み入れたりしていました。(笑)
人によって、感じ方も症状も過ごし方もそれぞれ。
晴れか雨かだけではなく、気温や湿度も、みなさんの心身状態に少なからず影響があります。
でも、目指す一般就労に向けて、できるだけ上手にコントロールしながら、
なんとか乗り切っていけるようにするためのスキルを身につけるのも、
就Aでの大切な訓練のひとつです。
